Słownik SPA

Aerobik - Zajęcia prowadzone w szybkim tempie w różnych układach i zestawach ćwiczeń kształtujących całą sylwetkę.

Aerobox - zajęcia prowadzone w tempie 130 - 145 z elementami boksu i "walk wschodu" - przeznaczone dla osób o średniej i wysokiej sprawności fizycznej i lubiących trening dynamiczny i urozmaicony.

Akupresura - wywodząca się z tradycyjnej chińskiej medycyny akupresura jest łagodną formą masażu. Podobne jak w akupunkturze, tak i akupresura poprzez stymulację określonych punktów ciała łagodzi dolegliwości. Wykonane palcami okrężne ruchy akupresuralne są szybko przyswajalne. Bez żadnych problemów można je wykonywać samemu w celu złagodzenia bólów głowy, uczucia zmęczenia oraz usunięcia blokad.

Akupresura zwana inaczej refleksoterapią jest pochodną akupunktury. Wywodzi się z medycyny chińskiej, a polega na masażu uciskowym poszczególnych punktów ciała.

Aktynoterapia - Polega na wykorzystywaniu do celów leczniczych sztucznych źródeł promieniowania świetlnego.

Akupunktura - Polega na nakłuwaniu skóry w odpowiednich punktach ciała na różną głębokość igłami metalowymi. Terapię akupresurową stosuje się między innymi do leczenia chronicznych zapaleń i chorób krążenia, jednak przed rozpoczęciem kuracji wskazana jest konsultacja medyczna.

Aquarobic - Gimnastyka wykonywana w wodze pod kierunkiem instruktora w takt muzyki. Wodna gimnastyka odciąża stawy, a w związku z ciśnieniem wody na skutek stawianego przez nią oporu ma charakter treningu i masażu.

Aromaterapia - Metoda leczenia za pomocą zapachów. Wykorzystuje się do niej czyste i pełnowartościowe olejki eteryczne, które rozprasza się za pomocą lamp i kominków zapachowych. Mieszanki zapachowe ustala się i dobiera ściśle według indywidualnych potrzeb pacjenta.

Balneoterapia - To jedna z metod fizjoterapii wykorzystująca: wody lecznicze oraz gazowe składniki wód i powietrza, dostępne najczęściej w uzdrowiskach, w postaci kuracji pitnych, wziewnych (aerozoloterapii) oraz kąpieli, płukań i okładów.

Bicze szkockie - To jedna z metod fizjoterapii wykorzystująca: wody lecznicze oraz gazowe składniki wód i powietrza, dostępne najczęściej w uzdrowiskach, w postaci kuracji pitnych, wziewnych (aerozoloterapii) oraz kąpieli, płukań i okładów.

Biotron - Zabieg polegający na wykorzystaniu światła spolaryzowanego. Ma dobroczynny wpływ na organizm, zwiększa reakcje immunologiczne organizmu. Stosowany w przypadku trudno gojących się ran i owrzodzeń, chorobach reumatycznych, bólach głowy i zębów, różnego rodzaju infekcjach i

alergiach.

Body detox - To zabieg stworzony dla wzmocnienia organizmu i usunięcia z niego toksyn. Jest to nowoczesny sposób oczyszczania organizmu i przywracania równowagi . Odpowiednio zmodulowany prąd o zmiennej biegunowości powoduje jonizację wody. Stopy zostają zanurzone w wodzie i poprzez pory następuje zabieg oczyszczania i energetyzacji organizmu. Zabieg wzmacnia organizm, oczyszcza go z toksyn. Ponadto uzupełnia niedobór mikroelementów w organizmie i zmniejsza podatność na alergie. Działa także bakteriobójczo.

Body wrapping - To zabieg polagający na specjalnej technice wiązania kompresów. Ciało owija się płótnem nasyconym środkami odtruwającymi. Zabieg ma działanie relaksujące, oczyszczające, wysmuklające i ujędrniające.

Cardin Body Slup (CBS) - Zajęcia kształtujące wybrane grupy mięśni w trakcie stałego lub interwałowego wysiłku wytrzymałościowego. Przeznaczone są dla osób o średniej i dobrej kondycji fizycznej.

Diatermia - To zabieg wykorzystujący prądy wielkiej częstotliwości. Wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwobrzękowe. Stosowane są w leczeniu owrzodzeń, stanach pourazowych, zapaleniu zatok, przewlekłym zapaleniu wątroby i innych chorobach przewlekłych.

Drenaż limfatyczny - To specjalny rodzaj masażu manualnego, za pomocą którego następuje przemieszczenie chłonki.

Drenaż limfatyczny (BOA) - Wykonywany specjalnym aparatem masaż uciskowy, który spręża powietrze wpompowywane do rękawów. Wytwarzane w ten sposób delikatne, rytmiczne fale uciskowe, rozpoczynające się od palców stóp przepływają przez udo, pośladki, aż do bioder. Zabieg stosowany jest w rehabilitacji, odchudzaniu oraz zwalczaniu cellulitu.

Egiptos - To zabieg modelujący sylwetkę. Dodatkowo odtruwa organizm, zmniejsza obwód ciała, redukuje cellulit, napina piersi i pośladki.

Elektroterapia - Stosowana miejscowo leczy zespoły bólowe w chorobach zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa, rwie kulszowej, nerwobólach, stanach po urazach mięśni i więzadeł, migrenach i odmrożeniach.

Fitness - To forma aktywnego wypoczynku. Pomaga schudnąć, poprawić sylwetkę i odreagować stres. Ćwiczenia zwiększają możliwości naszego organizmu, poprawiają pracę układu odpornościowego.

Fizjoterapia - To forma leczenia środkami naturalnymi oparta na różnych formach energii fizycznej występującej w środowisku człowieka. Wykorzystuje bodźce termiczne, kinetyczne, mechaniczne, elektryczne, świetlne, chemiczne.

Fizykoterapia - To leczenie polegające na działaniu na organizm człowieka różnymi czynnikami fizycznymi pochodzącymi ze źródeł naturalnych lub wytworzonymi sztucznie, jak: ciepło, drgania mechaniczne, pole elektryczne, prąd elektryczny, światło, mikrofale, różnego rodzaju promieniowanie.

Fototerapia - To leczenie polegające na działaniu na organizm człowieka różnymi czynnikami fizycznymi pochodzącymi ze źródeł naturalnych lub wytworzonymi sztucznie, jak: ciepło, drgania mechaniczne, pole elektryczne, prąd elektryczny, światło, mikrofale, różnego rodzaju promieniowanie.

Fototerapia - To leczenie polegające na działaniu na organizm człowieka różnymi czynnikami fizycznymi pochodzącymi ze źródeł naturalnych lub wytworzonymi sztucznie, jak: ciepło, drgania mechaniczne, pole elektryczne, prąd elektryczny, światło, mikrofale, różnego rodzaju promieniowanie.

Galwanizacja - Zabieg leczniczy polegający na przyłożeniu elektrod do wilgotnej skóry. Jony wewnątrz organizmu zaczynają się przemieszczać pod wpływem wytwarzanego prądu. W skutek tego zabiegu dochodzi do przekrwienia. Podrażniony zostaje układ nerwowy i pobudzone mięśnie. Celem zabiegu jest poprawa napięcia mięśni.

Grota solna - To najnowsza metoda polegająca na wykorzystaniu czynnych składników morskich zawartych w soli z Morza Martwego. Działają one profilaktycznie, leczniczo i rekreacyjnie. W grotach panuje specyficzny mikroklimat o wyjątkowej czystości bakteriologicznej, odpowiedniej wilgotności
i temperaturze. Powietrze nasycone jest związkami: jodu, magnezu, wapnia, potasu, sodu i bromu
i posiada korzystną ujemną jonizacją.

Helioterapia - To rodzaj zabiegów leczniczych wykorzystujący do tego celu promieniowanie słoneczne.

Hydrokolonoterapia - To nowoczesna forma najstarszej, naturalnej metod  profilaktyki i przywracania zdrowia jaką jest lewatywa. Nowoczesność  hydroterapii w stosunku do klasycznej lewatywy polega na oczyszczaniu  organizmu w obiegu zamkniętym (bez konieczności korzystania z toalety).

Ilość i temperatura wody jest stale kontrolowana. Wszystko odbywa się w  spokojnej i relaksującej atmosferze. Jest to doskonały zabieg, który  dba o higienę wewnętrzną naszego organizmu.

Hydromasaż - Jedna z odmian masażu. Odbywa się w wodzie. W specjalnej wannie wytwarzany jest ruch, który w połączeniu ze zmianami temperatury w różny sposób oddziałuje na ciało. To cała gama zabiegów

oferujących różnorodne doznania.

Hydroterapia Kneippa - To spacery w płytkim basenie na przemian z zimna i gorącą wodą. Działają przeciwko przeziębieniom, wspomagają trawienie i odprężają.

Ice Berg - Jest to kompleksowa, komputerowa metoda przeprowadzania badań. Korzystanie z niej jest bezpieczne, bezbolesne i komfortowe. Pozwala na zdobycie pełnej informacji o stanie zdrowia pacjenta, najdrobniejszych w nim zmianach oraz pierwszych symptomach choroby, które nie są wykrywalne

za pomocą tradycyjnych urządzeń takich jak: USG, RTG i CT.

Inhalacja - Jest to metoda lecznicza polegająca na wdychaniu pary wodnej lub leków do układu oddechowego przy zastosowaniu urządzeń wytwarzających aerozole lecznicze o różnym stopniu rozproszenia.

Inhalatorium radonowe - Leczenie radonem wywiera korzystny wpływ na ludzki organizm. Pomaga w usuwaniu z organizmu wolnych rodników. Dzięki zabiegom w inhalatorium radonowym możemy ustabilizować ciśnienie krwi, poprawić wydolność układu oddechowego. Dodatkowo zabiegi te przeciwdziałają osteoporozie, relaksują i regenerują cały organizm. Przeciwwskazaniem do korzystania z inhalacji radonowych jest choroba nowotworowa.

Interdyn - Zabieg fizykalny, wykorzystujący lecznicze działanie prądu średniej częstotliwości. Stosowany w zmniejszaniu bólu, przekrwieniu tkanek, rozluźnianiu lub zwiększaniu napięcia mięśni.

Jacuzzi - Znacznie polepsza jędrność i elastyczność skóry, łagodzi bóle migrenowe, działa rozluźniająco na mięśnie, to doskonały relaks dla ciała i umysłu.

Jonoforeza - Polega na wprowadzaniu w skórę substancji czynnych w postaci cząstek o ładunku elektrycznym. W ten sposób substancje czynne wnikają w głębsze warstwy skóry. Ilość dostarczonych substancji czynnych zależy od długości zabiegu, natężenia prądu i wielkości stosowanych

elektrod.

Kąpiel parowa - Kąpiel parowa przeprowadzana jest w gorącym powietrzu wysyconym lub przesyconym parą wodną. W takich kąpielach organizm toleruje tylko temperatury w zakresie 40 - 50 stopni, ponieważ duża wilgotność powietrza utrudnia pocenie się i odprowadzanie wody z potu. Wykonuje się ją w specjalnie przystosowanym pomieszczeniu do którego doprowadza się parę wodną przez rury znajdujące się pod ławkami. Celem kąpieli parowych jest pobudzenie czynności skóry związanych z wydalaniem z organizmu odpadowych produktów przemiany materii i toksyn wytwarzanych przez procesy chorobowe. Kąpiel ta wywiera działanie ogólne na wszystkie narządy organizmu.

Kąpiel perełkowa - Polega na kąpieli w zwykłej wodzie do której przez specjalne dysze w dnie wanny doprowadzane są pęcherzyki powietrza. Drażnią one delikatnie skórę wywierając działanie o charakterze

mikromasażu, przede wszystkim na zakończenia nerwów autonomicznych. Powodują ogólne odprężenie nerwowe. Kąpiel perełkowa to masaż wodny w kombinacji z masażem powietrznym i powietrzem atmosferycznym, łączącym się z wodą przez układ regulatora powietrza, wzmacnia swe oddziaływanie poprzez tzw. kąpiel perełkową. Miliony pęcherzyków powietrza, delikatnie masujących skórę, poprawiają jej nasycenie w tlen i neutralizują potencjał energetyczny. Znacznej poprawie ulega krążenie

krwi, minutowa pojemność oddechowa jak również wydolność układu limfatycznego.

Kapiele aromatyczne - To kąpiele z wykorzystaniem olejków eterycznych. Działanie kąpieli aromatycznych ma charakter kompleksowy. Oprócz ciśnienia hydrostatycznego i temperatury wody wykorzystują swoiste działanie biologiczne różnych składników roślinnych które ulegają podczas kąpieli wchłonięciu przez skórę.

Kapsuła SPA - Ma wiele funkcji, najczęściej stosowana jest: Aromaterapia, która odżywia skórę, nawilża, działa relaksująco i wyciszająco na organizm, łagodzi objawy stresu, wspomaga proces odchudzania. Terapia ciepłem promieni podczerwonych łagodzi bóle, wzmacnia krążenie krwi, odżywia tkanki przez co wspomaga i przyspiesza procesy zdrowienia i odnowy komórkowej, pomaga w leczeniu artretyzmu,

osteoporozy, napięciach i przykurczach mięśniowych oraz chronicznych bólach szyi i pleców. Prysznic Vichy poprawia krążenie krwi, przyspiesza procesy metabolizmu, znacznie pobudza i wzmacnia mięśnie.

Kinesiotaping - Inaczej plastrowanie oznacza oklejanie określonych części ciała specjalnymi elastycznymi taśmami. Celem kinesiotapingu jest korekcja mechaniczna problemów stawowych, ułatwienie przepływu krwi i chłonki, wspomaganie pracy mięśni, aktywacja systemu przeciwbólowego. Zalecany przy osłabieniu siły mięśniowej, ograniczonym zakresie ruchu w stawie, obrzękach, stłuczeniach, krwiakach, zespołach bólowych kręgosłupa, zaburzeniach mechaniki stawów, zwichnięciach, ostrodze piętowej

Klimatoterapia - Leczenie klimatyczne. Jedna z metod fizjoterapii. Polega na stosowaniu kąpieli powietrznych (aeroterapia), kąpieli słonecznych (helioterapia) oraz kąpieli w zbiornikach otwartych wód.

Krioterapia - Metoda ta polega na bodźcowym, stymulującym stosowaniu bardzo niskich temperatur od minus 100 do minus 160 stopni Celsjusza. Wspomaga leczenie chorób narządów ruchu, chorobie gośćcowej, zwyrodnieniowej oraz chorobach układu nerwowego.

Laseroterapia - Wspomaga leczenie trudno gojących się ran i owrzodzeń,leczenie trądziku pospolitego, przewlekłe stany zapalne, znacznie utrudnione zrastanie się kości, przewlekłe zespoły bólowe stawów,

kręgosłupa, a także przeciążenia mięśni i tkanek miękkich, zapalenia powięzi, kaletek maziowych i ścięgien, neuropatie cukrzycowe.

Magnetoterapia - Regeneracja i odżywienie tkanek miękkich, przyspiesza mineralizację tkanki kostnej. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Wspomaga leczenie zwyrodnienia stawów i osteoporozy. Pomaga w leczeniu zaburzeń czynności nerwów obwodowych i niedokrwieniu, oparzeń, odleżyn, owrzodzeń, bólach mięśni po zakrzepach oraz migrenach.

Masaż limfatyczny - Poprawia krążenie i spalanie tkanki tłuszczowej zwłaszcza podczas kuracji odchudzającej. Pomaga w walce z cellulitem i obrzękiem limfatycznym. Stosowany jest również podczas rehabilitacji po urazach i kontuzjach.

Masaż odchudzający - To rodzaj masażu izometrycznego połączony z pewnymi technikami łącznotkankowymi i technikami masażu klasycznego. Ma działanie wyszczuplające i ujędrniające. Polega na intensywnym masowaniu co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu. Stosowany systematycznie i w seriach uważany za najlepszą metodę wyszczuplającą i kształtującą sylwetkę.

Masaż suchy - Działa przeciwbólowo i rozluźniająco na stawy i mięśnie. Likwiduje przykurcze, pobudza i wzmacnia mięśnie, poprawia ukrwienie. Relaksuje. Działa wspomagająco w terapii leczenia wad

kręgosłupa. Pomaga w leczeniu bóli migrenowych i terapiach odchudzających. Profilaktyka w zwalczaniu.

Masaż wirowy kończyn - Poprawia krążenie obwodowe, działa przeciwbólowo i rozluźniająco na napięte mięśnie. Stosowany w leczeniu zmian zwyrodnieniowych kończyn górnych i dolnych.

Mezoterapia - Leczenie polegające na ostrzykiwaniu skóry preparatem leczniczym, stymulującym, witaminowym lub innym w celu doprowadzenia aktywnie działającego związku dokładnie do wybranego miejsca (skóry właściwej, tkanki podskórnej, mieszka włosowego). Zabiegi wykonuje się dla zwiększenia jędrności skóry twarzy i szyi, poprawy wzrostu włosów, stymulacji metabolizmu tkanki tłuszczowej w okolicach zajętych przez lipodystrofię itp.

Mobilizacja stawów - Łagodna odmiana terapii manualnej, polegająca na przesuwaniu (ślizganiu) powierzchni stawowych względem siebie. Powoduje lepsze ukrwienie, zwiększenie ilości mazi (substancji poślizgowej) i w konsekwencji sprawniejsze funkcjonowanie stawów.

Muzykoterapia - Leczenie polegające na uzyskaniu wewnętrznej harmonii oraz podniesieniu odporności organizmu. Muzykoterapia pomaga organizmowi bronić się przed chorobami, prowadząc czasem do samowyleczenia. Terapia polega na słuchaniu utworów zawierających naturalne dźwięki przyrody

(takie jak: szum lasu i fal morskich, szmer strumieni i śpiew ptaków) wkomponowanych w subtelne melodie w rytmie, zgodnym z zegarem biologicznym.

Nordic Walking - Forma aktywności ruchowej opartej na marszu, wzbogaconym o zastosowanie specjalnych kijów. Rola ich sprowadza się do odciążenia kończyn dolnych i kręgosłupa, a zarazem aktywacji górnych partii ciała.

Okłady borowinowe - Okłady miejscowe z borowiny, mającej działanie rozgrzewające. Powodują przekrwienie tkanek oraz przenikanie składników organicznych i nieorganicznych zawartych w borowinie. Zastosowanie w leczeniu chorób reumatologicznych i rehabilitacji pourazowej narządów ruchu.

Okłady Fango - Rozgrzewający okład wspomagający leczenie zwyrodnienia stawów i chrząstek stawowych. Działa przeciwbólowo. Pomaga w leczeniu stanów pourazowych narządów ruchu , przewlekłych stanach zapalnych kręgosłupa i reumatyzmie.

Opalanie metodą airbrush - Nowoczesny prysznic opalający. Preparat nanosi się przy pomocy specjalnego urządzenia natryskowego. Dzięki natychmiastowemu efektowi brązowienia skóry proces ten jest bardzo łatwy a efekt jednolity i naturalny. Efekt opalenizny uzyskuje się poprzez nałożenie płynu brązującego na skórę w postaci lekkiej mgiełki. Kolor brązowej opalenizny występuje po kilku minutach i pogłębia się

jeszcze przez najbliższe 24 godziny. W ten sposób uzyskana opalenizna utrzymuje się na skórze minimum 5 do 7 dni.

Prądy interferencyjne - Wykorzystywany jest prąd zmienny, średniej częstotliwości, dostarczany z aparatu w dwóch obwodach różniących się częstotliwością prądu. Po odpowiednim ułożeniu dwóch par

elektrod na skórze, dochodzi do interferencji prądu. Wykazuje działanie przeciwbólowe, usprawnia krążenie obwodowe, zmniejsza napięcia współczulnego układu nerwowego.

Prysznic Vichy - Polega na masowaniu ciała przy użyciu olejków aromaterapeutycznych pod strumieniami wody. Jest to doskonały zabieg odprężający i pobudzający krążenie.

Refleksologia - To naturalna, bezpieczna metoda leczenia. Polega na prawidłowym odblokowaniu (masażu) punktów na stopach, dłoniach lub twarzy pacjenta. Punkty te, zwane refleksami, odpowiadają poszczególnym organom człowieka. Poprzez pracę na odpowiednich refleksach terapeuta pomaga zmniejszyć i likwidować problemy zdrowotne pacjenta np.: ból karku, bóle żołądkowe, stres i wiele innych dolegliwości.

Refleksoterapia - Polega na masowaniu refleksów uwalniających energię zawartą w stopach, dłoniach i uszach, dzięki czemu część ciała znajdująca się w danej strefie doświadcza ulgi - redukcji napięcia oraz

zmniejszenia bólu. Refleksowanie powoduje odprężenie, pomaga zmniejszyć efekty stresu w organizmie.

Sanshui - Tradycyjny masaż azjatycki gorącymi ziołowymi stemplami. Pobudza punkty energetyczne ciała, relaksuje, podnosi aktywność i siły witalne organizmu.

Sauna na podczerwień (infrarot) - Zwiększa rozciągliwość tkanek i przepływ krwi. Znacznie zmniejsza sztywność stawów, łagodzi bóle reumatyczne i zmniejsza dolegliwości cukrzycowe.

Sauna sucha (fińska) - Wzmacnia odporność i wydolność organizmu. Wspomaga leczenie przewlekłych schorzeń gośćcowych, zwyrodnień kręgosłupa, bóli migrenowych, stanów pourazowych narządów ruchu.

Pomaga w terapii leczenia chorób skórnych i trądziku.

Step - Zajęcia rozwijające system oddechowy i krążenia, oraz mięśnie nóg w układach choreograficznych na stopniach różnej wysokości. Przeznaczone dla osób sprawnych, dynamicznych i lubiących trening

złożony. Wymagający zdrowych nóg i kręgosłupa.

Streching - To ćwiczenia przeznaczone dla osób potrzebujących i lubiących wysiłek spokojny, poprawiający elastyczność układu ruchu i oddechowego. Wspaniały trening usprawniający i relaksujący.

Łaźnia parowa - Pomaga usunąć toksyny z organizmu, polepsza jędrność i elastyczność skóry, korzystnie poprawia wygląd cery. Wzmacnia działanie i wzmaga głębsze wnikanie preparatów stosowanych przy innych zabiegach np. glinki, minerały, sole i inne. Wspomaga proces odchudzania. Poprawia wydolność naczyniowo-sercową.